Osteokondroz, intervertebral disklerde, omurlarda ve omurganın küçük eklemlerinde meydana gelen dejeneratif değişikliklere dayanan bir hastalıktır. Osteokondroz yaşlılığın sadık bir arkadaşıdır. Ancak giderek artan bir şekilde, muhtemelen ağırlıklı olarak hareketsiz çalışma, sağlıksız bir yaşam tarzı ve az fiziksel aktivite nedeniyle gençlere teşhis konuluyor. Yetişkin nüfusun çoğunda osteokondroz belirtileri olduğunu rahatlıkla varsayabiliriz.
Sebepler
Omurganın esnekliği, hareketliliği ve fiziksel aktiviteye dayanma yeteneği öncelikle omurlararası disklerin durumuna bağlıdır. Osteokondrozdaki patolojik sürecin temeli, omurga yapılarının, özellikle de intervertebral diskin yetersiz beslenmesidir. Bu, dokuların normal yapısında değişikliklere yol açar, omurlararası disk elastikiyetini kaybeder ve şekli değişir. Bu tür metamorfozlar, omurlararası disklerin daralmasına ve bunun sonucunda sinir köklerinin sıkışmasına yol açar. Aslında bu değişiklikler nörolojik semptomların, özellikle de osteokondroza bağlı sırt ağrısının ortaya çıkışını açıklamaktadır.
Daha sonra omurganın küçük eklemlerinde dejeneratif süreçler meydana gelir ve omurların yüzeyinde kemik büyümeleri oluşur. Bütün bu değişiklikler omurganın esnekliğinin azalmasına yol açar.
Kıkırdak ve kemik dokusundaki bu tür dönüşümler vücudun fizyolojik yaşlanmasının sonucudur. Ancak bazı olumsuz faktörlere maruz kaldığında, omurlararası eklemlerde distrofik değişiklikler planlanandan önce meydana gelir. Bu faktörler şunları içerir:
- Obezite;
- Hareketsiz yaşam tarzı;
- Ağır fiziksel çalışma;
- Çalışma saatleri içerisinde uzun süre ayakta durmayı veya oturmayı gerektiren meslekler;
- Düz ayaklar, halluks valgus;
- Omurga deformiteleri;
- Otoimmün bağ dokusu hastalıkları;
- Hormonal seviyelerde dalgalanmalar (hamilelik, menopoz);
- Egzersiz sporları;
- Stres;
- Omurga yaralanmaları vb.
Osteokondroz türleri
Hastalığın klinik tablosunun özellikleri, patolojik sürecin omurganın hangi bölümünde meydana geldiğine bağlıdır. Aşağıdaki osteokondroz türleri ayırt edilir:
- Servikal;
- Göğüs;
- Lomber.
Servikal osteokondroz
Servikal omurganın osteokondrozu yaygındır. Boynun kas çerçevesi oldukça zayıf bir şekilde gelişmiştir, bu nedenle osteokondrozun arka planında, önemsiz bir yükte bile omurların yer değiştirmesi meydana gelir ve bunun sonucunda boyun damarlarının ve sinirlerinin sıkışması meydana gelir. Bu, servikal omurganın osteokondrozunda klinik tablonun özgüllüğünü açıklar.
Yani servikal osteokondrozun ana belirtileri şunlardır:
- Boyundaki hareketle ağırlaşan boyun ve oksipital bölgede sürekli ağrı;
- Hemicranial tip ağrı - bir yarımkürede;
- Baş dönmesi, kulak çınlaması;
- Kollarda ağrı;
- Ellerde uyuşma ve karıncalanma hissi.
Torasik osteokondroz
Torasik bölgenin osteokondrozu oldukça nadirdir. Hastalığın gelişimi için temel ön koşul, omurga deformitelerinin varlığıdır.
Torasik osteokondroz belirtileri:
- Sıklıkla kuşatma karakterine sahip olan göğüs bölgesinde donuk, ağrıyan ağrı;
- Vücudu döndürürken, hapşırırken, öksürürken, gülerken artan ağrı;
- Kalpte visseral ağrı, sağ hipokondriyum, karın;
- Göğüs derisinde uyuşukluk, parestezi.
Lomber osteokondroz
Osteokondrozun en yaygın türü. Bunun nedeni muhtemelen en büyük yükün doğrudan bel bölgesine düşmesidir.Lomber osteokondroz belirtileri:
- Sırtın alt kısmında ağrıyan, daha az sıklıkla akut ağrı, hareketle veya tek bir statik pozisyonda uzun süre kalmakla artan;
- Alt sırtta sertlik hissi;
- Acıyı azaltmak için kişi zorla pozisyon alır;
- Kalça, uyluk, alt bacakta ağrıyan veya keskin ağrı (lumbago gibi);
- Bacaklarda karıncalanma, parestezi.
.webp)
Osteokondroz tanısı
Osteokondrozu tespit etmek için radyasyon araştırma yöntemleri kullanılır: radyografi, bilgisayar ve omurganın manyetik rezonans görüntülemesi. Osteokondrozun en karakteristik ve en önemlisi erken belirtisi, omurlararası boşluğun yüksekliğinde bir azalmadır.
Dejeneratif sürecin ilerleyen aşamalarında, omurların yüzeyinde marjinal büyümeler (osteofit) ortaya çıkar. Osteofitler vertebranın ön ve arka kısmında yer aldığından yan radyografilerde tespit edilmeleri daha kolaydır.
Ek olarak, osteokondroz durumunda, röntgende de belirlenebilen bitişik omurların gövdelerinin yer değiştirmesi meydana gelir.
Osteokondroz tedavisi
Osteokondroz tedavisi ne kadar erken başlanırsa o kadar etkilidir. Daha önce de belirtildiği gibi, osteokondroz, omurlararası disklerin ve omurların yapısındaki bir değişikliktir. Ne yazık ki birçok kişi sırt ağrısını uzun süre görmezden geliyor ve zamanında doktora başvurmuyor, patolojik süreci durdurmanın hala mümkün olduğu anı kaçırıyor.
Osteokondroz tedavisi ilaçlar, fizik tedavi, masaj ve ameliyat yardımı ile gerçekleştirilir.
İlaç tedavisi:
- Ağrıyı hafifletmek için tabletler, merhemler, enjeksiyonlar şeklinde steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar;
- Kas gevşeticiler;
- Kondroprotektörler - hasarlı kıkırdağın yenilenmesini teşvik eder;
- Vitamin ve mineral kompleksleri;
- Vazodilatörler;
- Dokulardaki metabolizmayı normalleştiren ilaçlar.
Hastalığın alevlenmesini ortadan kaldırdıktan sonra rehabilitasyona geçmelisiniz. Bu nedenle fizik tedavi osteokondrozla mücadelede çok önemli bir unsurdur. Belirli egzersizlerin yapılması kas korse oluşumuna katkıda bulunur. Bu son derece önemlidir, çünkü güçlü kas korsesi sayesinde fiziksel yük omurga boyunca eşit olarak dağıtılır. Bir dizi egzersizin düzenli yapılmasıyla omurgadaki sertlik ortadan kalkacak ve hareket aralığı artacaktır. Masaj, fizyoterapi, refleksoloji ve omurga traksiyonu, fizik tedavinin etkisini artırmaya yardımcı olacaktır.
İntervertebral fıtık, radikülit şeklinde komplikasyonlar ortaya çıkarsa ve konservatif tedavi başarısız olursa cerrahi müdahaleye başvurulur. Cerrahi tedavinin amacı, sinir köklerinin ve kan damarlarının sıkışmasını ortadan kaldırmak ve ayrıca omurlararası disk veya omurun yapısını stabilize etmektir.
Evde osteokondroz tedavisi
Halk ilaçları osteokondroz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacaktır, ancak hiçbir durumda ana tedavinin yerini alamaz. İnternette çok sayıda geleneksel tedavi yöntemi bulabilirsiniz ancak bunların hepsi güvenli değildir, bu nedenle mutlaka doktorunuza danışın.
Geleneksel tıp
Osteokondroz için halk tedavisinin genel prensibi, tahriş edici etkiye sahip maddelerin kullanılmasıdır. Sonuç, vücudun belirli bir bölgesine kan akışının iyileşmesinin yanı sıra ağrının azalmasıdır.
Halk hekimliğinde şu ovma tarifi bilinmektedir: 0,25 su bardağı votkayı 0,5 su bardağı bal ile karıştırın, 0,75 su bardağı rendelenmiş turp ve iki yemek kaşığı tuz ekleyin. Elde edilen karışım sırtın sorunlu bölgesine günde iki kez sürülmelidir. İşlem bir hafta içinde tekrarlanmalıdır.
Ağrıyı hafifletmek için sırtınıza patates kompresi uygulayabilirsiniz. Rendelenmiş çiğ patatesler eşit oranlarda balla karıştırılmalıdır. Daha sonra elde edilen karışımı gazlı bezle sarın, sırtınıza uygulayın ve bir eşarp ile sarın. Dulavratotu ile kompres de kullanabilirsiniz. Hazırlamak için bir kaşık ince ezilmiş dulavratotu yaprağına bir bardak kaynar su dökün. Karışımı gazlı beze sarıp yarım saat sırtınıza uygulayın. Kompresi çıkardıktan sonra sırtınızı sıcak bir eşarp ile sardığınızdan emin olun.
Bunu daha da basit bir şekilde yapabilirsiniz: turpu rendeleyin, pamuklu bir çorabın içine koyun ve sırtınızı üstüne gelecek şekilde uzanın.
Lütfen dikkat: Halk ilaçlarını kullanırken dikkatli olmak ve ellerinizle yüzünüze dokunmamak önemlidir. Turp ve diğer bitkiler gözle temas ederse korneada yanıklara neden olabilir.
Terapötik jimnastik
Fiziksel egzersizler ancak alevlenme dönemleri dışında yapılabilir. Akut ağrı durumunda jimnastik yapmaktan kaçınmalısınız çünkü bu yalnızca ağrının artmasına neden olacaktır.
Yaklaşık bir egzersiz seti şöyle görünebilir:
- Sırt üstü yatın ve bacaklarınızı düzeltin. Sağ ayağınızın ayağını kendinize doğru, sol ayağınızın başparmağını ise kendinizden uzağa doğru çekin. Bu tek tek yapılmalıdır.
- Sırt üstü yatarken ellerinizi başınızın arkasına koyun. Bacaklar bir araya getirilmeli ve dizlerden bükülmelidir. Dizleriniz sola doğru eğilmeli ve başınız ters yöne çevrilmelidir. Sadece birkaç saniye basılı tutun. Daha sonra dizlerinizi sağa ve başınızı sola doğru hareket ettirin.
- Sırt üstü yatın, kollarınız vücudunuz boyunca. Dizlerinizi bükmeniz ve pelvisinizi kaldırmanız gerekir. Birkaç saniye bu pozisyonda kalın. Nefes verirken pelvisinizi indirin.
- Kendi tarafınıza doğru yuvarlanın. Üstteki bacağınızı düzleştirin ve ileri geri sallayın.
- Dört ayak üzerinde başlangıç pozisyonu. Sırtınızı bükün, birkaç saniye bekleyin ve ardından belinizi bükün.
- Sırtüstü yuvarlanın. Bükülmüş sol dizinizi sağ dirseğinize doğru çekin ve ardından tam tersini yapın.